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    中心研究生心理健康系列讲座第6期成功举办
    2020-09-30 | 编辑: | 【 】【打印】【关闭

      9月26日上午,“正心修身,自强不息”研究生心理健康系列讲座第6期在环境科学楼报告厅成功举办。中国科学院心理所全国心理援助联盟秘书长、中国科学院团委常委、中国科学院京区事业单位团委第一届委员会副书记吴坎坎老师应邀开设了“疫情下青年的心理调适”主题讲座。本次讲座特别采用了现场和线上会议同步直播的方式开展,现场以及线上共计200余名中心职工和学生聆听了讲座。

      吴坎坎老师首先向大家讲解了心理学的相关定义以及不同的研究分支。他结合自己在汶川地震和新冠疫情等灾害事件中的心理援助工作以及一些现场的心理学话题互动,丰富了大家对心理学知识的认知,解释了面对压力等外部影响时,人们的思维模式以及应激反应的发生原理。随后,吴老师分享了心理调适的方法,建议研究生采用变换的视角看问题、用深呼吸等方式进行心理放松,采用增加人际交往等方式及时地排解压力。此外,吴老师还介绍了一些判断心理危机是否出现的标准。最后,同学们结合自身情况,就疫情带来的压力和困惑进行了提问,吴老师一一做了耐心解答。

      本期心理健康讲座为常态化疫情防控的背景下容易出现的各种心理困惑提供了多种解决途径,有助于研究生的身心健康发展。该系列讲座将继续举办,为教学和科研增添积极向上的发展活力,为广大师生塑造和谐美好的精神家园。

    吴坎坎老师做报告

    现场提问环节

     

    研究生党总支

    研究生会  

    2020年9月30日

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